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经典定心描红

    环顾当今社会,在节奏不断求新求快下,常迫使人心浮躁难安,无论老少甚难脱离紧张与压力的生活。为了寻求暂时的解脱,我们看到了不少孩子沉迷电玩、成人沉迷网络、老人沉迷麻将……

    面对这些问题,家长忧心,成人烦恼,究竟有无方法能够外解烦忧、内化浮躁,又能增强定力,且能简便易学、花费又少的良方呢?

    有,德育专家及书法教育家杨淑芬老师,以数十载学书心得及丰富的教学经验,潜心研发既能化解浮躁好动,又能培养静定之功的描红学习法,这就是「经典定心描红」。因为人只要能静下来,静定则智生,智慧一开,就能舒缓情绪,去除躁动。

     何谓「经典定心描红」?古人所谓的描红,是指在空心字中摹写,因轮廓线为红色,故称描红。自古以来,描红常为教育幼儿习字及识字之方,也为书法奠下厚实根基。「经典定心描红」则化繁为简,不须毛笔,只用铅笔或一般书写笔即能随时练习,且功效神奇。特别是对好动的孩子,效果更佳。此法经海内外数年的实践证实,特能治不定与心浮气躁的孩子,取法重在定心,且在描中能生起一股信心,在一笔一划中逐渐过滤自心的散乱与浮躁,进而契入书学的妙趣。

 
《弟子规》描红课本
5岁小朋友描红

    多年来,定心描红已远播海外,利益了很多社会大众。通过定心描红,我们见证了无数人的变化,诸如:孩子迷途知返、学业进步;成人气定神闲,事业稳定;老人身心清安,安享晚年的喜乐等等,可谓老少咸宜。

     我们也特别把数年来的实验,分成不同年龄层的学习成效列举如下:

     一、对幼儿有益:学龄前的幼儿可先通过「永字八法」基本笔划的练习,再进入「经典定心描红」。从握笔运笔开始,教其观察线条的变化、架构的结合,从中学习手眼协调与书写次第能力。一部经典经过几遍描写之后,既克服了好动习惯,又可培养定力,并增强识字能力。且定心描红采用铅笔描写,对幼儿不但操作简便,而且清洁卫生,孩子描后通常极有成就感,有助于学习信心的建立与坚持力。

     实例一:涵同学今年7岁,46333横财富心水论坛杨老师书法教室」的学生,没学习描红之前是个脾气暴躁,精力旺盛的小男孩。脾气一上来,谁都不买账,令家长和老师们都十分头疼。接触定心描红后,孩子焦躁的情绪渐渐稳定下来,只要握起描红的笔,孩子就乖巧安静地专注于一笔一划的描红中,浑然忘我。经过一段时间的学习,孩子不但性情变得温和有礼了,而且迷上了描红,同时培养了良好的静定能力,描好的作品如同印刷出来一般工整干净,令家长和老师都颇感欣慰。

     实例二:熊熊同学今年5岁,46333横财富心水论坛杨老师书法教室」的学生,好动、倔犟。接触定心描红后,从拒绝到欢喜,静定专注能力逐渐增强,从开始只能写一两个笔画,到后来能整堂课程安坐下来,成效卓著。同时指导老师结合所描红的经典,对孩子进行适时的德育辅导,孩子良善心行渐渐开启,变得会关心父母关心老师了,甚至回到家中还给妈妈设计描红作业。描红给孩子带来的可喜转变,帮助家长解决了孩子的教育问题。细节分享敬请惠览本网文章:培养优秀孩子的良方(一)

     二、对学生有益:无论大、中、小学生,通过一段时间的「经典定心描红」,不但能感悟书写的要领,包括部首的比例,笔画的长短粗细、穿插避让,字形架构等,都能有一定的观察能力。不仅硬笔字提升了,同时也提高专注力与定力,学习成绩自然也同步提升。更难得的是孩子的善心善行也得到启发,性格亦趋温和友善,易与人沟通,人际关系亦得到良好改善。

     实例:某高二女生,从小娇生惯养、性情暴躁、叛逆。父母亲送她参加了北京养正教育培训学校的青年班夏令营,当时就在学校里耍起了性子,不想进教室,也无法把心静下来习练书法。带班老师就给她介绍《弟子规》描红,并教她如何一笔一画来描。结果她的第一反应是:「老师,你要让我安静的描完这一页,我会被逼疯的。」后来,在老师耐心地引导下,她勉为其难地试着描了一个字,结果一发不可收,自己竟然不知不觉一口气描完一页六个字。并且描完后还意犹未尽,继续来找老师要描红纸,描了十几张后发现自己已经爱上了描红。孩子的心开始渐渐沉静下来了,性格也逐步趋向温和。同时,对描红带给自己的变化感到非常欢喜,觉得不可思议,并发愿回家时要把《弟子规描红》带回家教父亲描,以帮助父亲改掉平时爱喝酒,脾气大的毛病。她相信,描红改变了她,也一定能通过描红帮助父亲改掉坏习惯。

     三、对成人有益:现在无论是上班族或企业老板乃至家庭主妇,都有巨大的发展压力,通过「经典定心描红」能缓解压力,减少焦虑。每天能保持描写,不仅能安定心神,提升洞察能力,对身心健康与事业发展都有很大的帮助。

     实例:曾女士,与先生、小姑一同参加了北京养正教育培训学校的暑期夏令营,接触到《弟子规》描红后,感觉非常好。学习结束回到家后,还经常和先生、小姑坚持描红。曾女士与先生有一个两岁多的小孩,出生以来非常的好动,除睡觉外,不管是吃饭还是做什么,都难得停留一分钟。自从他们三人夏令营学业结束回去开始描红以后,虽然孩子还没有能力描红,但是大家渐渐发现,只要是大家在安静的描红时,孩子就能安静地在大人旁边画画,至少可以保持一个半小时。这一现象令曾女士一家人感到非常惊讶和欢喜,没想到孩子也能在大人定心描红的潜移默化中,培养了静定的功夫,这是孩子出生以来从没有过的,从此他们对描红更是爱不释手了。

     四、对老人有益:人到老年,常体弱多病,饱受病痛的折磨。描红能排除杂念,有安神作用,极具中医所言之「心补」作用。经实验能对治失眠,亦有癌末老人,描红后转移注意力得身心安宁,大大缓解了病痛。

     实例一:新加坡某位老人,已年过花甲。幼年时家中困难,没能读书识字,且常年承受失眠的痛苦。无意中接触到定心描红后,竟然很是欢喜,虽然不知道所描的字是什么意思,但是老人完全沉浸在一笔一划的描绘中,忘我地进入了安详宁静的状态里。坚持了一段时间的定心描红后,发现不但内心体会到了静定的喜悦,常年困扰他的失眠,竟不知何时偷偷溜走了。

     实例二:台湾一位老人罹患癌症,已是晚期。在女儿的介绍下,开始学习定心描红。因为要承受病痛的折磨,只能坐在床上勉强描写,但是在一笔一划的描写中,老人发现,癌症给他带来的痛苦减轻了很多。于是对定心描红生起了欢喜心和很强的信心,每天一有时间就坐在床上描红。不可思议的事情竟然发生了,老人病情减轻了很多,居然可以出院了。从此深得其益的老人,常常一有机会就介绍大家描红,还将描红带到他每天都去锻炼的公园里,发给大家学习。

     古云:经典有无量义。优秀经典中涵泳正气与智慧,长期与经典描红为伴,能从中获得无限的能量与智慧,对我们的一生都有巨大的指导意义。《经典定心描红》系列,不但有楷书,亦有篆书及大中楷的描红学习,方便大家在形式丰富的描红中,体验定静之真趣。

     「书也者,心学也;写字者,写志也」,愿我们都能与圣贤为友,与纸墨相伴,共同描绘幸福美好的人生!

 

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